{"id":330,"date":"2022-02-07T08:15:00","date_gmt":"2022-02-07T07:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ekologia.kpodr.pl\/?p=330"},"modified":"2025-09-19T10:56:14","modified_gmt":"2025-09-19T08:56:14","slug":"piekno-tkwi-w-naturze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ekologia.kpodr.pl\/index.php\/2022\/02\/07\/piekno-tkwi-w-naturze\/","title":{"rendered":"Pi\u0119kno tkwi w naturze"},"content":{"rendered":"

Marzeniem ka\u017cdego z nas jest pi\u0119kna i g\u0142adka sk\u00f3ra, l\u015bni\u0105ce w\u0142osy i mocne paznokcie. Nasze kosmetyczki p\u0119kaj\u0105 w szwach, a p\u00f3\u0142ki w \u0142azience uginaj\u0105 si\u0119 pod ci\u0119\u017carem, poniewa\u017c skuszeni reklamami i obietnicami producent\u00f3w kupujemy nast\u0119pne opakowania \u201ecudownych kosmetyk\u00f3w\u201d, kt\u00f3re maj\u0105 rozwi\u0105za\u0107 nasze problemy. Cz\u0119sto okazuje si\u0119, \u017ce kolejny krem, balsam czy szampon nie sprosta\u0142 naszym oczekiwaniom i nadal borykamy si\u0119 z widocznym up\u0142ywem lat na naszej twarzy, a paznokcie i w\u0142osy wcale nie s\u0105 takie, jakie mia\u0142y by\u0107 po u\u017cyciu danego kosmetyku.<\/strong><\/p>\n

Nasze babcie nie mia\u0142y do wyboru setek krem\u00f3w czy szampon\u00f3w do w\u0142os\u00f3w, a mimo to na zdj\u0119ciach, kt\u00f3re nie by\u0142y obrabiane w programie komputerowym ich twarze s\u0105 pi\u0119kne, a w\u0142osy l\u015bni\u0105ce. Starsze pokolenia korzysta\u0142y z bogactwa natury, kt\u00f3ra po dzi\u015b dzie\u0144 obfituje w ro\u015bliny o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach leczniczych i upi\u0119kszaj\u0105cych.<\/p>\n

Zio\u0142a pomagaj\u0105 leczy\u0107 r\u00f3\u017cne choroby sk\u00f3rne, a jednocze\u015bnie wspaniale piel\u0119gnuj\u0105 urod\u0119. Mog\u0105 wyg\u0142adza\u0107 zmarszczki, rozja\u015bnia\u0107 cer\u0119, wzmacnia\u0107 w\u0142osy i paznokcie. Dzi\u0119ki naturalnemu pochodzeniu wyci\u0105gi zio\u0142owe s\u0105 dobrze tolerowane przez nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119. Coraz cz\u0119\u015bciej surowce ro\u015blinne stosowane s\u0105 podczas zabieg\u00f3w w gabinetach kosmetycznych. Powr\u00f3t do naturalnych metod dbania o cia\u0142o wraca do mody i coraz wi\u0119cej firm tworzy eko-linie kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re zach\u0119caj\u0105 do powrotu do natury.<\/p>\n

Zio\u0142a maj\u0105 szczeg\u00f3lne zastosowanie w kosmetyce przy piel\u0119gnacji cery. W\u0142a\u015bciwo\u015bci zi\u00f3\u0142 sprawiaj\u0105, \u017ce dzia\u0142aj\u0105 one na sk\u00f3r\u0119 w zr\u00f3\u017cnicowany spos\u00f3b. Mog\u0105 pobudza\u0107 metabolizm kom\u00f3rkowy i wp\u0142ywa\u0107 odm\u0142adzaj\u0105co poprzez przy\u015bpieszenie proces\u00f3w regeneracyjnych, poprawi\u0107 ukrwienie sk\u00f3ry oraz spowodowa\u0107, \u017ce stanie si\u0119 ona bardziej elastyczna. Przywracaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c stan r\u00f3wnowagi cerze poprzez regulacj\u0119 wydzielania substancji t\u0142uszczowych. Dzi\u0119ki zastosowaniu zi\u00f3\u0142 skr\u00f3ceniu mo\u017ce ulec czas potrzebny na wymian\u0119 starych kom\u00f3rek na nowe, przez co sk\u00f3ra odzyskuje m\u0142ody wygl\u0105d.<\/p>\n

Temat zi\u00f3\u0142 w kosmetyce jest bardzo szeroki. W tym artykule chcia\u0142abym skupi\u0107 si\u0119 na og\u00f3lnodost\u0119pnych ro\u015blinach, kt\u00f3re mo\u017cemy znale\u017a\u0107 na \u0142\u0105ce lub w naszym ogrodzie. Oczywi\u015bcie mo\u017cemy p\u00f3j\u015b\u0107 do drogerii lub apteki i zaopatrzy\u0107 si\u0119 w gotowy kosmetyk, ale czy nie korzystniej dla naszej urody i portfela b\u0119dzie samemu sporz\u0105dzi\u0107 kuracj\u0119 odm\u0142adzaj\u0105c\u0105 na nasz\u0105 twarz lub wyg\u0142adzaj\u0105c\u0105 nasze w\u0142osy? Warto czasami zrobi\u0107 sobie napar, wywar lub macerat jako alternatyw\u0119 dla innych kosmetyk\u00f3w, poniewa\u017c te domowe dzia\u0142aj\u0105 r\u00f3wnie skutecznie, co te z drogerii. Ich zalet\u0105 jest fakt, \u017ce s\u0105 ca\u0142kowicie naturalne, nie maj\u0105 konserwant\u00f3w i nie szkodz\u0105.<\/p>\n

Poni\u017cej przedstawiam zio\u0142a, kt\u00f3re rosn\u0105 w ogrodach i na \u0142\u0105kach. Te ro\u015bliny s\u0105 og\u00f3lnodost\u0119pne i powszechne, a my mo\u017cemy wykorzysta\u0107 je, aby zachowa\u0107 pi\u0119kny i m\u0142ody wygl\u0105d, kt\u00f3ry jest po\u017c\u0105dany przez ka\u017cdego z nas.<\/p>\n

– Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla)<\/em><\/strong> \u2013 nazywany \u201ezielem pi\u0119kno\u015bci\u201d. Suszone koszyczki kwiatowe zawieraj\u0105 chamazu\u0142en, kwas salicynowy i zwi\u0105zki kumarowe o dzia\u0142aniu przeciwzapalnym i \u015bci\u0105gaj\u0105cym. Jest to \u0142agodne zio\u0142o, kt\u00f3re zmi\u0119kcza i wybiela sk\u00f3r\u0119, przyspiesza gojenie i regeneracj\u0119 nask\u00f3rka. Rumianek zalecany jest jako \u015brodek \u0142agodz\u0105cy stany zapalne sk\u00f3ry i podra\u017cnienia. Znakomicie nadaje si\u0119 do mycia twarzy, zw\u0142aszcza przy cerze przet\u0142uszczonej, \u0142ojotokowej lub zaczerwienionej. Odwar z rumianu s\u0142u\u017cy do p\u0142ukania ust w razie b\u00f3lu z\u0119ba.<\/p>\n

– Lawenda (Lavandula)<\/strong><\/em> \u2013 wyj\u0105tkowo pi\u0119kna ro\u015blina, kt\u00f3rej zapach i w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne oraz piel\u0119gnacyjne cenione by\u0142y ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci. Opr\u00f3cz urzekaj\u0105cego zapachu regeneruje, tonizuje, \u0142agodzi podra\u017cnienia i zmniejsza tr\u0105dzik. Kwiaty lawendy wykorzystywano do ochrony przed uk\u0105szeniami owad\u00f3w, jako dodatek do aromaterapeutycznej k\u0105pieli, czy od\u015bwie\u017cania powietrza. Olejek lawendowy zawiera w swoim sk\u0142adzie m.in. fitosterole i flawonoidy o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwzapalnych i odm\u0142adzaj\u0105cych, garbniki o silnie \u015bci\u0105gaj\u0105cym dzia\u0142aniu, kumaryn\u0119, kt\u00f3ra rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie i niweluje napi\u0119cia oraz zwi\u0105zki odpowiadaj\u0105ce za zapach olejku, czyli octan linalilu i linalol. Olejek lawendowy mo\u017cna stosowa\u0107 w piel\u0119gnacji ka\u017cdego typu sk\u00f3ry. Z uwagi na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i przeciwbakteryjne oraz reguluj\u0105ce produkcj\u0119 sebum, polecany jest przede wszystkim jako sk\u0142adnik kosmetyk\u00f3w przeznaczonych do sk\u00f3ry t\u0142ustej, tr\u0105dzikowej, zanieczyszczonej, ze zmianami zapalnymi. Ze wzgl\u0119du na w\u0142a\u015bciwo\u015bci pobudzaj\u0105ce przep\u0142yw krwi i limfy, sprawdza si\u0119 tak\u017ce w preparatach redukuj\u0105cych cellulit. Olejek lawendowy to niezast\u0105piony surowiec tak\u017ce w piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w. Wykazuje silne dzia\u0142anie przeciw\u0142upie\u017cowe i przeciwgrzybicze. Zapobiega wypadaniu w\u0142os\u00f3w i nadmiernemu przet\u0142uszczaniu, pobudza w\u0142osy\u00a0do wzrostu. Lawenda posiada tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci aromaterapeutyczne, relaksuje, odpr\u0119\u017ca, u\u0142atwia zasypianie, niweluje b\u00f3l g\u0142owy, dlatego warto trzyma\u0107 j\u0105 przy \u0142\u00f3\u017cku lub w woreczku pod poduszk\u0105.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

fot. 1. Lawenda w\u0105skolistna<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

fot. 2. Kwiatostan Lawendy w\u0105skolistnej<\/p>\n

– Larendogra<\/strong> <\/em>\u2013 specyfik kosmetyczny, sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z lawendy i rozmarynu. Przepis na larendogr\u0119 jest bardzo stary. Przez kilka stuleci wytworne damy z ca\u0142ej Europy nie wyobra\u017ca\u0142y sobie \u017cycia bez niej. A o to i przepis: 50 g suszonego kwiatu lawendy i 100 g suszonych listk\u00f3w rozmarynu zala\u0107 spirytusem tak, aby przykrywa\u0142 zio\u0142a. Trzyma\u0107 w ciemnym miejscu przez 2 tygodnie. Nast\u0119pnie odcedzi\u0107, rozcie\u0144czy\u0107 p\u00f3\u0142 na p\u00f3\u0142 przegotowan\u0105 ch\u0142odn\u0105 wod\u0105 i rozla\u0107 do buteleczek z ciemnego szk\u0142a. Zmywa\u0107 twarz i ca\u0142e cia\u0142o. Larendogra z powodzeniem zast\u0119puje tonik do twarzy, ma przy tym dzia\u0142anie odm\u0142adzaj\u0105ce i przeciwzmarszczkowe.<\/p>\n

– Sza\u0142wia lekarska (Salvia officinalis)<\/strong> <\/em>\u2013 nazywana magiczn\u0105 ro\u015blin\u0105. Od zarania wiek\u00f3w by\u0142a symbolem zdrowia i d\u0142ugowieczno\u015bci. O uzdrawiaj\u0105cych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach \u015bwiadczy jej nazwa, bowiem \u0142aci\u0144skie salvare oznacza leczy\u0107, uzdrawia\u0107. Sza\u0142wia wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybiczne, przeciwpotne, \u015bci\u0105gaj\u0105ce (obecno\u015b\u0107 tanin), antyoksydacyjne, wywiera tak\u017ce wp\u0142yw uszczelniaj\u0105cy i wzmacniaj\u0105cy na \u015bciany naczy\u0144 kapilarnych. Olejek i ekstrakty z sza\u0142wii doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 w preparatach kosmetycznych do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry \u0142ojotokowej i tr\u0105dzikowej. Wp\u0142ywaj\u0105 na przywr\u00f3cenie prawid\u0142owej gospodarki sebum, zmniejszenie widoczno\u015bci por\u00f3w. Dzia\u0142aj\u0105 przeciwbakteryjnie i odka\u017caj\u0105co, a tak\u017ce przeciwzapalnie wspomagaj\u0105c terapie przeciwtr\u0105dzikowe. Sza\u0142wia dzia\u0142a wzmacniaj\u0105co na w\u0142osy. Stosowana w formie lotionu (napary z li\u015bci sza\u0142wii) tonizuje w\u0142osy i nadaje im blask. Sza\u0142wia jest szczeg\u00f3lnie zalecana do w\u0142os\u00f3w ciemnych, wzmacniaj\u0105c ich naturalny kolor oraz zwi\u0119ksza si\u0142\u0119 w\u0142osa. Ekstrakt z sza\u0142wii aplikowany zewn\u0119trznie blokuje zako\u0144czenia nerwowe gruczo\u0142\u00f3w potowych i zapobiega poceniu si\u0119 r\u0105k i st\u00f3p.<\/p>\n

Pami\u0119taj: nie stosuj sza\u0142wii latem, poniewa\u017c mo\u017ce powodowa\u0107 przebarwienia sk\u00f3ry!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

fot. 3. Sza\u0142wia lekarska<\/p>\n

– Aloes zwyczajny (Aloe vera)<\/strong> <\/em>\u2013 to uniwersalne zio\u0142o stosowane w kosmetyce. Doskonale nawil\u017ca, wzmacnia, od\u017cywia, regeneruje i uelastycznia sk\u00f3r\u0119, a przede wszystkim przynosi ukojenie. \u015awie\u017cy sok z li\u015bcia aloesu doskonale sprawdzi si\u0119 na skaleczenia, oparzenia, grzybice, a tak\u017ce na zniszczone i s\u0142abe w\u0142osy. Zerwany li\u015b\u0107 nale\u017cy przekroi\u0107 wzd\u0142u\u017c na p\u00f3\u0142 i przyk\u0142ada\u0107 na chorobowo zmienione miejsce. Li\u015bcie mo\u017cna tak\u017ce zmiksowa\u0107 i uzyskany z nich p\u0142yn stosowa\u0107 do przemywania twarzy. Sok z aloesu wtarty w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy przyspieszy wzrost w\u0142os\u00f3w, zapobiegnie ich wypadaniu oraz sprawi \u017ce w\u0142osy zyskaj\u0105 naturalny po\u0142ysk. Jest on naturalnym tonikiem antybakteryjnym. Aloes zmusza te\u017c do pracy fibroblasty, czyli kom\u00f3rki produkuj\u0105ce kolagen i elastyn\u0119, odpowiedzialne za j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry.<\/p>\n

– Skrzyp polny (Equisetum arvenese) \u2013 stosowany jest przy k\u0142opotach z \u0142upie\u017cem, wzmacnia oraz od\u017cywia w\u0142osy i paznokcie. Najcenniejsz\u0105 jego zalet\u0105 jest to, \u017ce dzia\u0142a jako znakomity \u015brodek usuwaj\u0105cy \u201epiasek\u201d z oczu i zm\u0119czenie po d\u0142ugim czytaniu czy pisaniu (ok\u0142ady na powieki z naparu: 2 \u0142y\u017cki ziela, zalewamy 2 szklankami wody i gotujemy p\u00f3\u0142 godziny). Skrzyp jest bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em flawonoid\u00f3w, a wi\u0119c dzia\u0142a przeciwzapalnie i wzmacnia naczynia krwiono\u015bne (idealny dla cery naczynkowej).<\/p>\n

– Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica)<\/strong><\/em> \u2013 posiada witaminy C, K i B, zawiera flawonoidy, olejki eteryczne oraz pierwiastki: wap\u0144, magnez, \u017celazo. Li\u015b\u0107 pokrzywy wzmacnia w\u0142osy, przyspiesza ich wzrost, zapobiega wypadaniu oraz leczy \u0142ojotok sk\u00f3ry g\u0142owy. Napar z suszonych li\u015bci pokrzywy sporz\u0105dzamy w proporcji: 2 \u0142y\u017cki ziela zalewamy szklank\u0105 wrz\u0105tku, kt\u00f3r\u0105 przykrywamy na kwadrans, po czym odcedzamy. Jest to przepis zar\u00f3wno na przyrz\u0105dzenie p\u0142ukanek do w\u0142os\u00f3w, tonizowania i przemywania sk\u00f3ry, jak i spo\u017cywania napar\u00f3w pitnych.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

fot. 4. Pokrzywa zwyczajna<\/p>\n

– Kwiat nagietka (Calendula officinalis)<\/strong><\/em> \u2013 ju\u017c w staro\u017cytnym Egipcie uwa\u017cano nagietek za \u017ar\u00f3d\u0142o m\u0142odo\u015bci i zdrowia. Regeneruje, goi, dzia\u0142a przeciwzapalnie i bakteriob\u00f3jczo. Zmniejsza krucho\u015b\u0107 naczy\u0144 krwiono\u015bnych i przy\u015bpiesza bliznowacenie uszkodzonej sk\u00f3ry. Je\u017celi mamy problemy z such\u0105 sk\u00f3r\u0105, w\u00f3wczas olej przygotowany z nagietka zapobiegnie stanom zapalnym, zmi\u0119kczy oraz nawil\u017cy i nat\u0142u\u015bci nask\u00f3rek. Z kwiat\u00f3w i koszyczk\u00f3w nagietka lekarskiego sporz\u0105dza si\u0119 napary, ok\u0142ady, nalewki, ekstrakty olejowe. Zio\u0142o wchodzi w sk\u0142ad preparat\u00f3w do u\u017cytku zewn\u0119trznego, g\u0142\u00f3wnie ma\u015bci i krem\u00f3w. Kwiaty nagietka dzia\u0142aj\u0105 przeciwzapalnie, przeciwgrzybicznie, przeciwbakteryjnie i immunostymuluj\u0105co. Olejek nagietkowy sporz\u0105dzamy z dw\u00f3ch gar\u015bci \u015bwie\u017cych kwiat\u00f3w nagietka, kt\u00f3re wsypujemy do naczynia i zalewamy olejem ro\u015blinnym. Nast\u0119pnie tak przygotowan\u0105 mikstur\u0119 nale\u017cy wstawi\u0107 do garnka z wod\u0105 i podgrzewa\u0107 przez oko\u0142o dwie godziny. Czynno\u015b\u0107 nale\u017cy powtarza\u0107 kilkakrotnie przez 2\u20133 dni. Kiedy olej z nagietka nabierze \u017c\u00f3\u0142to-pomara\u0144czowej barwy, nale\u017cy go odcedzi\u0107 i odcisn\u0105\u0107 p\u0142atki kwiat\u00f3w. Nast\u0119pnie otrzyman\u0105 substancj\u0119 nale\u017cy przela\u0107 do butelki z ciemnego szk\u0142a. Olej u\u017cywaj do przecierania twarzy 1\u20132 razy w tygodniu lub dolewaj sobie do k\u0105pieli. Olej zadba nie tylko o cer\u0119, ale r\u00f3wnie\u017c zapewni nawil\u017cenie sk\u00f3ry ca\u0142ego cia\u0142a. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, aby butelk\u0119 z olejem przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

fot. 5. Nagietek lekarski<\/p>\n

– Mniszek lekarski (Taraxacum officinale)<\/strong><\/em> \u2013 kwiaty, korze\u0144, jak i li\u015bcie s\u0105 bezcennym \u017ar\u00f3d\u0142em witamin i minera\u0142\u00f3w. Zawiera mi\u0119dzy innymi flawonoidy, inulin\u0119, potas, magnez, krzem, witaminy A, D, C i B. Dzi\u0119ki swoim przeciwzapalnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom pomaga walczy\u0107 z problemami sk\u00f3rnymi. Napar z mniszka stosowany jako tonik pomaga w leczeniu problem\u00f3w sk\u00f3rnych, poprawia koloryt sk\u00f3ry, zmi\u0119kcza i pomaga w walce z przebarwieniami. Dzi\u0119ki swoim w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwutleniaj\u0105cym pomaga w walce z wolnymi rodnikami, dzi\u0119ki czemu spowalnia procesy starzenia. Mniszek lekarski \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 przy sk\u00f3rze problematycznej, z tr\u0105dzikiem, Zawiera magnez i witamin\u0119 C, dzi\u0119ki czemu \u0142agodzi stany zapalne. Kwiaty mniszka lekarskiego zbieraj w maju, wtedy s\u0105 najbardziej dojrza\u0142e. Zbieraj je przed po\u0142udniem, poniewa\u017c wtedy maj\u0105 najwi\u0119cej aromatu.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

fot. 5. Kwiatostan mniszka lekarskiego<\/p>\n

– Krwawnik (Achillea millefolium L.)<\/strong> <\/em>\u2013 zawiera witaminy A, C i K oraz cholin\u0119, olejki eteryczne, sole mineralne w postaci cynku, siarki i magnezu. Krwawnik jest te\u017c bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em flawonoid\u00f3w oraz kwasu octowego, mr\u00f3wkowego, izowalerianowego oraz salicylowego. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci tych substancji wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, przeciwkrwotoczne i \u015bci\u0105gaj\u0105ce. Wyci\u0105gi z ziela \u0142agodz\u0105 zapalenia sk\u00f3ry, u\u0142atwiaj\u0105 zamykanie por\u00f3w, oczyszczaj\u0105 t\u0142ust\u0105 cer\u0119 oraz wp\u0142ywaj\u0105 na usuwanie martwych kom\u00f3rek z jej powierzchni. Papk\u0119 z posiekanego ziela krwawnika zag\u0119szczamy p\u0142atkami owsianymi i nak\u0142adamy na umyt\u0105 twarz. Po 40 minutach zmywamy wod\u0105. Krwawnik ma tak\u017ce dzia\u0142anie przeciwstarzeniowe. Olejek z krwawnika pospolitego skutecznie walczy z zaczerwienieniami sk\u00f3ry czy p\u0142ytkimi zmarszczkami mimicznymi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

fot. 6. Krwawnik<\/p>\n

– Bez czarny \u2013 kwiat (Sambucus nigra L.<\/strong><\/em>) \u2013 jest \u017ar\u00f3d\u0142em wielu cennych sk\u0142adnik\u00f3w, takich jak witaminy czy sole mineralne. Bez dostarcza nam tak\u017ce flawonoid\u00f3w, garbnik\u00f3w, olejk\u00f3w czy steroli. Witamina C, kt\u00f3r\u0105 znajdziemy w czarnym bzie, dzia\u0142a korzystnie na tkank\u0119 \u0142\u0105czn\u0105 naszej sk\u00f3ry. Uczestniczy w produkcji kolagenu, wi\u0119c nadaje si\u0119 do skutecznej walki z cellulitem. Flawonoidy poprawiaj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, wyg\u0142adzaj\u0105c j\u0105. Czarny bez wspomaga ukrwienie sk\u00f3ry, co korzystnie wp\u0142ywa na kondycj\u0119 cery dojrza\u0142ej. Bez, jako kosmetyk, nadaje si\u0119 do codziennej piel\u0119gnacji, a uzyskane z jego kwiat\u00f3w preparaty s\u0105 \u015bwie\u017ce i organiczne \u2013 ca\u0142kowicie w zgodzie z natur\u0105. Substancje zawarte w czarnym bzie \u2013 witaminy i substancje mineralne \u2013 przyspieszaj\u0105 gojenie si\u0119 ran, dzia\u0142aj\u0105 przeciwutleniaj\u0105co i regeneruj\u0105co.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

fot.7. Kwiatostany bzu czarnego<\/p>\n

Napary i odwary<\/strong><\/p>\n

Odpowiednio ususzone cz\u0119\u015bci ro\u015blin zachowuj\u0105 substancje czynne i s\u0142u\u017c\u0105 do sporz\u0105dzania napar\u00f3w lub odwar\u00f3w. Napar uzyskuje si\u0119 zalewaj\u0105c zio\u0142a przegotowan\u0105 gor\u0105c\u0105 wod\u0105. Odwar natomiast otrzymuje si\u0119 przez zalanie zi\u00f3\u0142 wod\u0105 o temperaturze pokojowej i ogrzanie do temperatury 90\u00b0C, kt\u00f3r\u0105 utrzymuje si\u0119 przez 30 minut. Zar\u00f3wno napary, jak i odwary nale\u017cy przed u\u017cyciem przecedzi\u0107 przez drobne sitko.<\/p>\n

Maseczka z sza\u0142wi\u0105<\/strong><\/p>\n

Dla cery t\u0142ustej: w kubku \u015bmietany rozgnie\u015b\u0107 gar\u015b\u0107 sza\u0142wii i ubite bia\u0142ko. Rozprowadzi\u0107 po twarzy, dekolcie i szyi. Po 15 minutach zmy\u0107 ciep\u0142\u0105 wod\u0105. Maska \u0142agodzi podra\u017cnienia, wyg\u0142adza, uj\u0119drnia i napina sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n

Dla cery suchej: bia\u0142ko zast\u0105pi\u0107 \u017c\u00f3\u0142tkiem, reszta jak wy\u017cej.<\/p>\n

Sza\u0142wiowa \u201efarba\u201d do siwych w\u0142os\u00f3w<\/strong><\/p>\n

Po \u0142y\u017cce sza\u0142wii i czarnej herbaty zala\u0107 2 szklankami wrz\u0105tku. Gotowa\u0107 na male\u0144kim ogniu godzin\u0119. Ostudzi\u0107, przecedzi\u0107, dola\u0107 ma\u0142y kieliszek czystej w\u00f3dki. Wciera\u0107 p\u0142yn we w\u0142osy ka\u017cdego dnia przez tydzie\u0144. Zabarwi\u0105 si\u0119, razem z siwymi pasmami na pi\u0119kny kolor z po\u0142yskiem. W\u0142osy b\u0119d\u0105 mocniejsze.<\/p>\n

Tonik do sk\u00f3ry t\u0142ustej<\/strong><\/p>\n

Po \u0142y\u017ceczce sza\u0142wii i rumianku zala\u0107 szklank\u0105 wrz\u0105tku. Zaparza\u0107 kwadrans pod przykryciem. Po przecedzeniu przemywa\u0107 twarz i miejsca problematyczne 2\u20133 razy dziennie.<\/p>\n

Woda z kwiat\u00f3w czarnego bzu<\/strong><\/p>\n

U\u017cywana jest do oczyszczania twarzy z tr\u0105dzikiem. Kosmetyk dzia\u0142a antywirusowo i antybakteryjnie \u2013 doskonale dezynfekuje sk\u00f3r\u0119. Woda z czarnego bzu \u0142agodzi stany zapalne sk\u00f3ry, tonizuje, \u015bci\u0105ga sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n

Sk\u0142adniki: 400 g \u015bwie\u017co zerwanych kwiat\u00f3w czarnego bzu, litr niegazowanej wody mineralnej, sok z 2 cytryn.<\/p>\n

K\u0105piel antycellulitowa z kwiatami czarnego bzu<\/p>\n

Dwie garstki kwiat\u00f3w czarnego bzu w\u0142o\u017cy\u0107 do bawe\u0142nianego woreczka, kt\u00f3ry nast\u0119pnie w\u0142o\u017cy\u0107 do wanny z ciep\u0142\u0105 wod\u0105. Relaksowa\u0107 si\u0119 w k\u0105pieli przez 15\u201320 minut, a nast\u0119pnie po\u0142o\u017cy\u0107 si\u0119 do \u0142\u00f3\u017cka lub owin\u0105\u0107 ciep\u0142ym szlafrokiem. K\u0105piel wspomaga kr\u0105\u017cenie, rozgrzewa. Regularne k\u0105piele w po\u0142\u0105czeniu z masa\u017cami skutecznie pomagaj\u0105 zwalczy\u0107 cellulit.<\/p>\n

Maseczka z mniszka lekarskiego na tr\u0105dzik<\/strong><\/p>\n

\u015awie\u017ce li\u015bcie mniszka umy\u0107 dok\u0142adnie i posieka\u0107. Nast\u0119pnie zala\u0107 niewielk\u0105 ilo\u015bci\u0105 przefiltrowanej wody, doprowadzi\u0107 do wrzenia i zdj\u0105\u0107 z ognia. Zrobi\u0107 ok\u0142ad z ostudzonych li\u015bci mniszka \u2013 na\u0142o\u017cy\u0107 li\u015bcie na twarz i zdj\u0105\u0107 po ok. 20 minutach. Aby z\u0142agodzi\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci mniszka, wsypa\u0107 do garnka kilka kwiat\u00f3w rumianku.<\/p>\n

P\u0142ukanka do w\u0142os\u00f3w z mniszka lekarskiego<\/strong><\/p>\n

Do wywaru z kwiat\u00f3w mniszka dolej p\u00f3\u0142 szklanki soku z aloesu. Dok\u0142adnie wymieszaj sk\u0142adniki i polewaj sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy, a nast\u0119pnie masuj j\u0105 przez kilka minut. Zmyj w\u0142osy letni\u0105 wod\u0105 lub delikatnym szamponem. P\u0142ukanka \u0142agodzi sw\u0119dzenie sk\u00f3ry g\u0142owy, ogranicza \u0142ojotok, wspomaga porost w\u0142os\u00f3w, nadaje po\u0142ysk i lekko miodowy kolor.<\/p>\n

Pokrzywowa p\u0142ukanka do w\u0142os\u00f3w<\/strong><\/p>\n

1\u20132 \u0142y\u017cki suszonych li\u015bci pokrzywy zala\u0107 szklank\u0105 wrz\u0105tku (w przypadku w\u0142os\u00f3w d\u0142ugich proporcje podwoi\u0107\/potroi\u0107). Parzy\u0107 pod przykryciem oko\u0142o 40 minut. Powsta\u0142ym naparem p\u0142uka\u0107 w\u0142osy po wcze\u015bniejszym ich umyciu. Wzmacnia, nadaje blasku, zapobiega \u0142upie\u017cowi. Uwaga, polecana tylko dla os\u00f3b z ciemnymi w\u0142osami!<\/p>\n

Krem z nagietka<\/strong><\/p>\n

Nawil\u017ca i nat\u0142uszcza such\u0105 i podra\u017cnion\u0105 sk\u00f3r\u0119, wyg\u0142adza blizny i rozst\u0119py, leczy pop\u0119kane pi\u0119ty, rozja\u015bnia si\u0144ce, likwiduje wypryski, dzia\u0142a antybakteryjnie i przeciwzapalnie, rozja\u015bnia cer\u0119, wyr\u00f3wnuje zmarszczki.<\/p>\n

Sk\u0142adniki: 250 ml oliwy, 20 szt. \u015bwie\u017cych kwiat\u00f3w (mog\u0105 by\u0107 suszone), 125 ml wosku pszczelego (pokruszonego).<\/p>\n

Wykonanie: wszystkie sk\u0142adniki wrzuci\u0107 do miski, kt\u00f3r\u0105 umie\u015bci\u0107 w garnku z gor\u0105c\u0105 wod\u0105 (w tzw. ciep\u0142ej k\u0105pieli wodnej). Miesza\u0107 do uzyskania jednolitej substancji. Nast\u0119pnie odcedzi\u0107 kwiaty (i wycisn\u0105\u0107 p\u0142yn z nich do naszej miski). Wymiesza\u0107 i prze\u0142o\u017cy\u0107 do s\u0142oiczk\u00f3w. Smarowa\u0107 1\u20132 razy dziennie.<\/p>\n

\u017ar\u00f3d\u0142o: internet<\/p>\n